2016年12月06日

こんにちは
かけ出しでセラピーやってます、おぶりがーだ.こと片野です
ご訪問有難うございます


今日は北日本を中心に荒れた天気となっています。
新潟・村上も今朝、暴風が吹き、雨音と風の音で目が覚めました
だんだん寒くなってきてます・・・冬の到来ですね・・・
暖かくしてお過ごしくださいませ


寒くなると辛くなる方もいらっしゃるようです・・・

私、

肩こり持ちであります
前よりはよくなりましたが・・・

自分でケアしたり、サロンなどで肩のケアをお願いしていますが、以前は
鉄板並みに硬くなっている
がんがんてぇね(村上弁で、かなり硬い感じだね)
と言われたこともあるくらいでした。

ちなみに自分用の孫の手を持っていますrps20161206_112007_485



肩が硬くなる原因はいろいろあるそうです。

同じ姿勢を長時間取り続けたり(筋肉の緊張や疲れ)、

パソコンやスマホを見続けることによる目の疲れ

寒さ

ストレス

など・・・rps20161206_112059_402



肩が硬くなっているときは腕と肩甲骨を上下、前後に動かしたり、回したりするだけでも違うそうです。rps20161206_143312_221
絵が下手ですみません


アロマでのケアもいいですよrps20161206_112124_538
最近はクスノキ精油(右から4番目)にハマっています。

温湿布をしたり、肩をセルフトリートメントしたり・・・
私のガチガチの肩も以前よりだいぶいい感じになったように思います

香りに癒されながらの肩のケア。おススメですよ


本日ブログも読んでくださり有難うございます。
おぶりがーだ.



















(15:59)

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