こんばんは
進め、セラピー道!!おぶりがーだ.こと片野です
ご訪問有難うございます


突然ですが


皆さんはどんなときに腹が立ちますか

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子供さんが言うことを聞かないとき



約束を破られたとき



迷惑かけても知らん顔されたとき



さまざまあるかと思います



私にもありますよ。


不平等な対応されたり、無神経な言動があれば



その怒り、どのように対処しますか?


対処法もさまざま…



アロマでその怒りを鎮めたら…

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身体だけでなく、心もクールダウンさせてくれるペパーミント

カーッとなって高ぶった神経を落ち着かせるイランイラン

リラクゼーションを促し、怒りを緩和してくれるカモマイル


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和精油ですと、薄荷もいいですね


芳香浴をしたり、


バスソルトを作って、お風呂でリラクゼーションも



アロマで怒りをハッピーに変えるのもアリではないでしょうか…




本日もブログを読んでくださり有難うございます。
おぶりがーだ.