で冷え対策のアロマテラピー講座をやらせていただきました‌

アロマが初めての方が多く、アロマのさまざまな活用法に驚かれる方も。
（エアフレッシュナーとバスソルトのサンプルをお持ちしました。）

アロマのボディケアに興味をお持ちになった方もいらっしゃいました。



バスボム作りの実習です。
バ〇のようにシュワシュワと発砲すバスアイテムが作れることに驚きの様子でしたが、根気よく（？）楽しみながら作っていらっしゃいました。

精油はマジョラムやローズマリー、和のアロマもご用意しました。


血行促進を促すと云われるローズマリーや柚子が人気でした。




アロマのあとは
冷え対策の薬膳料理。
私も参加させていただきました。

薬膳というと、敷居が高い印象でありますが、Tさんのわかりやすい説明と手に入りやすい材料で作れることに驚き。
簡単に楽しく作れました


スープカレーランチ
ごはんは古代米。付け合わせはトロントロンの沖縄豆腐。＋黒豆とローズマリー、なつめのブレンドティー