こんばんは
進め、セラピー道‼おぶりがーだ.こと片野です
ご訪問有難うございます
朝晩は寒いです
出かけるとマスクをされている方もちらほら…
体調を崩しやすい時期であります
薬に頼りたくない…
でもなんとかならないかな
この間、感染症対策のアロマについて書きましたが
今回はハーブを…
ハーブもラベンダーやローズマリーなどさまざまありますが、抗菌、抗ウイルス作用があると云われているハーブもあります。
そのひとつが
セージ
ソーセージの語源になったハーブとして知られ、料理用のハーブとして…特にお肉との相性〇です
これからの時期にと
進め、セラピー道‼おぶりがーだ.こと片野です
ご訪問有難うございます
朝晩は寒いです
出かけるとマスクをされている方もちらほら…
体調を崩しやすい時期であります
薬に頼りたくない…
でもなんとかならないかな
この間、感染症対策のアロマについて書きましたが
今回はハーブを…
ハーブもラベンダーやローズマリーなどさまざまありますが、抗菌、抗ウイルス作用があると云われているハーブもあります。
そのひとつが
セージ
ソーセージの語源になったハーブとして知られ、料理用のハーブとして…特にお肉との相性〇です
これからの時期にと
ドライにしたセージ
香りが強くなり、気分をシャキッとしてくれます
ハーブティーにして飲めますが、少し苦みがあります。
濃いめに淹れてうがい.。o○する方法もありますが
やはりティーにして飲みたい場合は
ペパーミントをプラス+すると、清涼感が加わり飲みやすくなります
ペパーミントにも殺菌作用があると云われていますので、風邪予防に役立ちます
香りが強くなり、気分をシャキッとしてくれます
ハーブティーにして飲めますが、少し苦みがあります。
濃いめに淹れてうがい.。o○する方法もありますが
やはりティーにして飲みたい場合は
ペパーミントをプラス+すると、清涼感が加わり飲みやすくなります
ペパーミントにも殺菌作用があると云われていますので、風邪予防に役立ちます
初夏~夏はフレッシュハーブティーが最高ですが、ドライにすれば寒い時期でもハーブティーが飲めますし、身体が暖まります
ハーブバスやフェイシャルスチームにも使えて、これからはドライハーブが活躍する時期ですね
ハーブバスやフェイシャルスチームにも使えて、これからはドライハーブが活躍する時期ですね
少し話が反れましたが
他にも、
エルダーフラワーやジャーマンカモマイル、ユーカリやタイムも殺菌作用や炎症を鎮めてくれると云われているので、いろいろ試してみてお好きなブレンドでハーブティーを楽しみながら、風邪予防はいかがでしょうか…
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