こんばんは
進め、セラピー道‼おぶりがーだ.こと片野です
ご訪問有難うございます


昨日今日とガクっと気温が下がって寒いです

へーっくしょん
新潟・村上は日中でも16℃でした。
出かけるときはジャケットを着こみました。


ただでさえ寒いですが
そんなときに感じるのが体の冷え。


冷えは身体にさまざまな影響を及ぼします。

むくみ
肩こり
消化器系のトラブル（消化不良、お腹を下す、お通じが滞る）
なかなか痩せない
女性特有の
月経痛
月経不順
更年期障害
も冷えが関係しているとされています。



そのようなときは身体を温めることが大切です。

30～40℃の湯船に10～20分浸かると身体が温まります。

アロマバスソルトをお風呂にプラス＋するのもいいですね


アロマ

アロマ…精油にも血行を促すと云われたり、筋肉の緊張を緩めてると云われているものがあります。
スイートマジョラム…ローズマリー…ジュニパー…
和精油ですと、トドマツ、クロモジなどなど…



私もトリートメントオイルを作成して、


腹部や腰、脚に塗布しています。

カイロを貼ったときのような温かさではありませんが、塗布したあとはじんわりと温かくなるのがわかります。
お風呂上りで血流がよくなっているときに行うのがベストです



アロマで冷え対策。
おぶりがーだ.のアロマトリートメントメニューにも取り入れられますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。



本日もブログを読んでくださり有難うございます。
おぶりがーだ.