こんにちは
進め、セラピー道‼おぶりがーだ.こと片野です
ご訪問有難うございます


真夏のギラギラした空では遠退きつつありますが

やはり暑いです

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汗だくです

9月に入ったのだから快適にすごしたい

夏の疲れを取りたい…毒出ししたい


ならば毒出し=デトックスしましょうか

ハーブ

デトックスウォーターを作りました


デトックスウォーターって…
野菜🥕やフルーツ‌、ハーブ‌にミネラルウォーターを加えたものです。
フルーツなどの素材のフレーバーと栄養素がお水に移り、口当たりがまろやかになり、
ビタミンなどが摂りやすくなります


シンプルに、

レモン🍋とレモンバーム、スペアミントで
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レモンは厚切りにします。
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(レモンの皮には防カビ材が使われていることがあるので、レモンを重曹で浸けおき洗いしました。)


清潔な空き瓶にレモン🍋とハーブを入れて
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そこにミネラルウォーターを注ぎます。
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こんな感じになりました。
…レモンが浮いてしまいました
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すぐに飲めますが、数時間から一晩置くと飲みやすくなります
私は4時間ほど冷蔵庫に置いてから飲んでいます。
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どんなお味…???

それでは4時間後に



本日もブログを読んでくださり有難うございます。
おぶりがーだ.





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