20184月23 花*花*花 おはようございます進め、セラピー道!!おぶりがーだ.こと片野ですご訪問有難うございます今日の午前中は畑の草取り。なかなか進みませんが時折春を感じながら、楽しくやっています。桜は散りましたがチューリップこの花は、チューリップの一種のようですが、は夕方になると、花が閉じてしまいます…水仙ユキヤナギボケは満開です春の色彩と香りを感じながらの草取り。腰の痛みを忘れそうですまた頑張ります本日もブログを読んでくださり有難うございます。おぶりがーだ.
20182月22 Save.2 おはようございます進め、セラピー道‼おぶりがーだ.こと片野ですご訪問有難うございます今日は久しぶりの晴天ずっと雪ばかりの天候なので嬉しいです天気が良いので、昨日の続き…雪山を崩して、沈丁花を救いましたぬるま湯をかけて固くなった雪を崩して途中、スコップで枝を傷つけてしまいましたがごめんなさーい剥けてしまった部分は黄緑色。雪の中でも生きている証ですね…崩して崩して、時折雪山から枝を強引に引っ張りだしてここまでやりました冷たいのによく耐えたねまだまだ雪山を崩したいところですが、おぶりがーだ.のハーブ畑もなんとかしなくては…本日もブログを読んでくださり有難うございます。おぶりがーだ.
20182月21 Save こんばんわ進め、セラピー道‼おぶりがーだ.こと片野ですご訪問有難うございますしばらく大雪の心配はなさそうですが、この雪の山この雪山の中に実は沈丁花が埋もれています…例年ですと今頃、ピンク色の蕾をつけているのですが…雪山に埋もれて沈丁花は大丈夫なの雪の下敷きになってこのままでは沈丁花がかわいそうというわけで水で雪を溶かしながらスコップで雪山を崩しました。更に掘っていくと、スコップに何が引っかかる…手で雪を除けると沈丁花が顔を出しましたピンク色にはなっていませんが、ちゃんと蕾をつけています今年の開花は遅いかな…ですが、あの甘いフローラルな香りを嗅ぐのが楽しみですこの時期になると沈丁花の精油ってないんですか?と聞かれることがありますが安定した採油ができないようで=商業ベースでは難しいそうです。仮に精油が抽出したとしても、成分が濃縮されるので、かなり濃い香りになるのではないかと思います明日ももう少し手で雪山を崩そうと思います。沈丁花を雪山から救います本日もブログを読んでくださり有難うございます。おぶりがーだ.
20182月5 雪国ならではの… おはようございます進め、セラピー道‼おぶりがーだ.こと片野ですご訪問有難うございます今年の冬は異常です…何度も雪かきをしましたが、また新潟・村上は積雪がありました…おぶりがーだ.の駐車場は4台停められるので、面積もそれなりにあります。写真は2台分ですが…雪は畑や庭に豪快にスコップで豪快に投げ捨てています豪快さでは、元関脇・水戸泉関(現・錦戸親方)の塩まきに負けていないと思います雪かき結構汗をかきますし、いい運動になります運動運動運動運動には2種類あるのをご存知でしょうか…1つは有酸素運動もう1つは無酸素運動です。無酸素運動(アネロビクス)は短距離走やウェイトリフティングなど、筋量の増加や筋力の向上に効果がある、体内に十分酸素が取り込めない強度の高い運動です。有酸素運動(エアロビクス)は体内に十分酸素を取り込むことができる、強すぎず長く持続することができる運動です。エアロビクス、ウォーキング、ジョギングなどが有酸素運動になります。有酸素運動は、酸素を十分に取り込め、全身運動が多いので脂肪をエネルギー源として燃やすことができる肥満の解消心肺機能の向上器官に十分酸素や栄養素を送る老廃物の回収を速やかに行うなどのメリットがありますちなみにサッカーや野球などの球技は両方の性格を持っているので、混合型の運動となります。雪かきは…雪をスコップで持ち上げるときは…かなり力が必要となります…うーん無酸素運動でしょうか…ですが、結構身体も動かしますし、1時間くらいでしたら、持続できます。有酸素運動の要素もあります…うーん雪かきは混合型の運動になるのかもしれません…アロマやリフレクソロジー+運動で健康づくり。いかがでしょうか…本日もブログを読んでくださり有難うございます。おぶりがーだ.
201712月23 今年は! こんばんわ進め、セラピスト道‼おぶりがーだ.こと片野ですご訪問有難うございます今年も多くのイベントや講座をやらせていただきました。すべてのスケジュールはこの手帳に記していましたキレイなミントグリーンがお気に入りです2017年もあとわずか…バタバタしていて来年の手帳をなかなか買えずにいましたが、昨日やっと購入しました皆様のおかげで人とのつながりができ、新潟県内のイベントに(下越地方がメインですが)おじゃまする機会が増え、自分が住む新潟の魅力や人の温かさに触れて、新潟に住んでいて良かったと感じていますはい、新潟県民ですもの、迷いましたが来年は新潟県民手帳ではなく新潟手帳和の表紙デザインが気に入っています新潟県民手帳より大きめサイズ。スケジュールが書きやすいページが見やすい県内の市町村情報地元テレビ局のアナウンサーやラジオパーソナリティーによるグルメ情報絶景スポットやイベント情報もこれだけではありません…付録まで!嬉しいですね来年はスケジュールを書いたりするだけでなく、手帳を開くのが楽しみになりそうですまだ来年の手帳を買われてない方がおりましたらこの手帳はオススメです本日もブログを読んでくださり有難うございます。おぶりがーだ.