おぶりがーだ.のブログ♪

鮭・酒・人情(情け)の町、新潟・村上でパートの傍ら、かけ出しですがセラピーをしています(^_^)/ 講座やイベント情報は勿論、アロマやハーブ、カラー、リフレクソロジーについても書いていきますので、よろしくお願いします(*^_^*)

ハーブティー

やはりこうしました。

こんにちは
かけ出しでセラピーやってます、おぶりがーだ.こと片野です
ご訪問有難うございます


あっという間に11月も後半戦。
大半のハーブの時期は終わってしまいました…
また来年の春まで…


ですが!
ネタはありますアップし忘れていました


今月のはじめに祖母宅でもある、おぶりがーだ.のハーブ畑のレモングラスを刈り取りました
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一部はクラフト作りに使い、あとは乾燥させて、こうなりました。
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乾燥させたレモングラスは、枯れたところや傷んでいるところは取り除いて
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状態が良いところは、3センチくらいにカット✂して

ハーブティーにしました
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ペパーミントとブレンドしたり

エキナセアやジャーマンカモマイルとのブレンドしても…
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ハイビスカスとのブレンドもおいしかったです…


これから温かい飲み物が恋しくなってきます
ハーブティーでココロとカラダをほっこりしませんか?

中でも、レモングラスはいろいろブレンドできてオススメです



本日もブログを読んでくださり有難うございます。
おぶりがーだ.


いつもの緑茶に…

こんにちは
かけ出しでセラピーやってます、おぶりがーだ.こと片野です
ご訪問有難うございます


10月に入り、朝晩は特に肌寒く感じるようになり、スーパーマーケットやドラッグストアでは、生姜湯やゆず茶など温かい飲み物を見かけるようになりました。


私も温かい飲み物が恋しくなり、ドライにしたハーブでティーを飲む頻度が増えました。
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今では家族全員(といっても4人ですが)普通にハーブティーを嗜みますが、私が片野家に入った頃はなんだこれという感じで、なかなかハーブティーを受け入れてもらえませんでした。


ノンカフェインで香りも楽しめるハーブティー
どうしたら飲んでくれるんだろ…緑茶のように

緑茶…

緑茶

緑茶!!
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緑茶とブレンドしたらどうだろう…


と、あまり独特のクセがないローズピンクとブレンドして、半ば強引に飲んでもらいました。
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これは飲みやすいね
と、嬉しい反応

(ローズレッドでもおいしく飲めますよ)

そこから他のハーブをブレンドしたり、効能なども簡単に説明しながら、いろいろなハーブティーを出したら、飲んでくれるようになりました


他にも

緑茶×ペパーミント
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緑茶に清涼感がプラスされます

緑茶×レモングラス
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もおいしく飲めます


いつもの緑茶にハーブをプラス。
年配の方にもきっと喜ばれるのではないでしょうか…
ふっと思い出して、久しぶりにブレンドしておいしく飲みました



本日もブログを読んでくださり有難うございます。
おぶりがーだ.



ハーブDE縁起かつぎ

おはようございます
かけ出しでセラピーやってます、obrigada(オブリガーダ)こと片野です
ご訪問有難うございます


先日、お休みのときにセラピーの道具や保険関連などの書類の整理しまして…保険の書類をしまっている引き出しの中からこのようなものを見つけました
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縁起かつぎ!歳時記手帖

月毎に、日にち毎にハッピーにすごすためのエッセンス満載です
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本日6月20日は…
ぺバーミントデー
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行動を始める前に、ミントティーを一杯飲んで、頭が冴えて、何でもうまくこなせそう。

とのことです。

早速私もペパーミントティーを一杯
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頭がシャキッとします


週の初め。
これで1日頑張れます



本日もブログを読んでくださり有難うございます。
obrigada

目の疲れ×ハーブ=…?

こんにちは
かけだしでセラピーやっています、obrigada(オブリガーダ)こと片野です
ご訪問有難うございます


3月も中盤戦。気温が上がりすごしやすくなりました
時折吹く爽やかな風が心地よい今日この頃です
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今やネット社会。
パソコンやスマホなどで情報収集したり、情報発信するのが日常的になりました。

すぐに欲しい情報が受け取れる、すぐにFacebookやブログなどで自分が何をしているか発信できる
…とても便利です


ですが
パソコンやスマホの画面を見ている目
かなり疲れています
目の筋肉が凝り固まっています
目がじーんとくる感じで辛いですね


他にも目の疲れの原因は
・ドライアイや緑内障などの目のトラブル
・眼鏡やコンタクトレンズが目に合わない
・精神的ストレス
があります。

目の疲れは
アロマでケアする方法(詳しくはまた改めて書きますね)やツボ押し、目を温めるのも有効のようです。
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↑たまに使いますよ🎵


+目にオススメのハーブもあるんです

それはアイブライトです
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視界が明るくなりそうな名前ですね

このアイブライト。
ヨーロッパが原産のゴマノハグサ科の1年草です。
中世イギリスでは、アイブライトを視力低下防止に利用していたといわれています。

また抗炎症作用、収斂作用があるとされ、目のかゆみや鼻水などのトラブルにもいいようなので、花粉症の方にもオススメのハーブです


ハーブティーにして飲む方法が一番シンプルですが、

ビタミンCだけでなく、視覚を正常に保つのに必要なビタミンAも多く含むローズヒップとブレンドしたり…
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血行を促して、血管を丈夫にするといわれているローズマリーのブレンドも!
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これは飲みやすくてオススメです
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皆さんもハーブで目を癒してみるのもいいですよ


本日もブログを読んでくださり有難うございます。
obrigada




まだまだ油断はできないようです…

おはようございます
かけ出しでセラピーやってます、obrigada(オブリガーダ)こと片野です
ご訪問有難うございます
本日ブログ2本目となります。


今回も前置き無しで…

国立感染症研究所・感染症情報センターで更新されている、インフルエンザ流行レベルマップ
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これはコピーしたものになります。
日本地図が都道府県別に赤やピンク色に塗られていますが、赤やピンクに塗られている都道府県は
インフルエンザ警報が発令されている
ことなんだそうです。色が濃いほど、警報レベルが高いんです。

47都道府県、インフルエンザ警報が発令されているんですね…

3月に入り、少しすごしやすくなりましたが、まだまだ感染症には十分気をつけくださいませ。


感染症対策にはいろいろありますが、ハーブが持つ薬理効果をカラダに取り込むのはいかがでしょうか…?
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ハーブティーは穏やかに心と身体に作用し、精油に含まれないハーブの水溶成分を取り込むことができます。


ローズヒップ
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ドッグローズの実で「ビタミンCの爆弾」と言われるくらい、ビタミンCが豊富です。
美肌や美白に効果があることは知られていますが、感染症による免疫力低下の防止としても、ティーが飲まれています。

単品でも飲めますが、他のハーブとブレンドすると、香りがより楽しめ(ローズヒップは香りがほとんどありません)
、ハーブ同士の相乗効果によりハーブの薬理効果が期待できます。

ローズヒップ×エキナセア
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エキナセアは、免疫力強化、抗ウィルス、殺菌消毒の効能があるとされることで知られています。


ローズヒップ×カモマイル
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カモマイルは大きく分けて、ジャーマン種とローマン種があります。ティーにはジャーマン種を使います。
美容にもいい組み合わせのブレンドですが、カモマイルには、汗を出しやすくし、体内の毒素を出しやすくしてくれると云われています。カラダもぽかぽか毒素を出しやすくして、元気なカラダづくりに役立つかも…



感染症予防によいとされるハーブは、セージやタイムなどたくさんあります。
お茶を楽しみにながら、穏やかに健康づくり。
最初はブレンドが難しいかもしれませんが
、なんどかしていくうちに自分だけのブレンドが見つかりますよ



本日も2本目のブログを読んでくださり有難うございます。
obrigada
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