おぶりがーだ.のブログ♪

鮭・酒・人情(情け)の町、新潟・村上でパートの傍ら、かけ出しですがセラピーをしています(^_^)/ 講座やイベント情報は勿論、アロマやハーブ、カラー、リフレクソロジーについても書いていきますので、よろしくお願いします(*^_^*)

アロマケア

これから出番が増えるかも…

こんにちは
進め、セラピー道!!おぶりがーだ.こと片野です
ご訪問有難うございます


今日は昨日と打って変わって、晴天気温も上がり暑いくらいでした
午後から思いがけずフリーとなりまして、ハーブ畑の草取りをしました。
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汗だくになりながらの作業…
日焼け止めはつけていたものの、紫外線が当たった肌は乾燥し、パリパリ。砂漠状態となってしまいました


なんとかしなければならない
水分補給だ!
早めにケアしなくては

自宅に戻って、冷蔵庫から取り出したものはコレ
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ハーブウォーター


芳香蒸留水、ハイドロソルともいいますが、水蒸気蒸留法で植物から精油を抽出するときに副産物としてできるものがハーブウォーターです。
化粧品の原料にもなります。


肌に優しく、精油よりリーズナブル。
精油の香りよりも香りはマイルド。
私も使っています
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写真のハーブウォーターは、炎症を起こした肌にも優しいジャーマンカモマイル。
肌がホッとする感じがします
(キク科アレルギーの方は使用に注意が必要です。)

+
日焼けをした肌のケアには、
ラベンダーウォーターやペパーミントウォーターも良いとのこと。


余談ですが、どくだみウォーターもあります。
独特の香りがあるかと思いきや、クセはなく穏やかな香り。
使いやすかったです


肌に優しく使いやすいハーブウォーター。
これからも使っていきたいです
いかがでしょうか…


本日もブログを読んでくださり有難うございます。
おぶりがーだ.

馴染みがない…いえいえ是非

こんばんは
進め、セラピー道!!おぶりがーだ.こと片野です
ご訪問有難うございます


GW後半戦。
暑い~と汗だくになっていたのは2日前…今日は気温が下がってカーディガンを羽織っています。


こういうとき…体調を崩しやすくなるようです
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そんなときは早めのアロマでのケアはいかがでしょうか…


ティートリーやユーカリ、ラヴィンツァラを使うことが多いですが
今回はこの精油
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オレガノ


別名ワイルドマジョラム、花薄荷ともいいます。
ビターで独特なハーブ調の香りです。
夏になると香りからは想像できない、ピンクまたは白いかわいらしい花が咲きます。

料理用のハーブ🌿としても知られていて、スーパーのスパイスコーナーで販売されています。
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このオレガノ。
抗菌(細菌の増殖を抑える)
抗ウイルス(ウイルスの増殖を抑える)
抗感染(細菌やウイルスからの感染を抑える)
作用がとても強いと云われています。


今年の冬にインフルエンザになってからオレガノを使っていますが、役に立っています。


ただし
皮膚刺激が強い精油ですので使用量、使用濃度には注意が必要です。


独特の香りなので、レモングラスやラベンダーとブレンドすると使いやすいように思います
(香りの好みにもよりますが)



本日もブログを読んでくださり有難うございます。
おぶりがーだ.

間違えた結果…こうなりました。

こんばんは
進め、セラピー道!!おぶりがーだ.こと片野です
ご訪問有難うございます


今日は女性で悩まれている方は多いのではないでしょうか…

痛いです


しんどいです


なんとかして



わかりますよ…


月に一度のあれです
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位置的にはもう少し下ですが

月経痛


今はだいぶ落ち着きましたが
私がアロマテラピーを始めたきっかけは月経痛ケアだったんです。

以前は本当に酷くて、鎮痛薬が効かず救急車🚑呼ぶか呼ばないかで騒ぐくらいでした



あれは10年以上前でしょうか…アロマのインストラクター資格に向けて勉強していた頃でした


朝、洗濯物を干していたら、月に一度のあの激痛が突然きました。


痛い



洗濯物を干すのを中断して、部屋で下腹部をアロマでケア。

個人的にはゼラニウムやラベンダーなどを使うことが多いのですが

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ゼラニウムです。


いつものようにゼラニウムを取り出して植物油をブレンドして下腹部をトリートメント


したつもりでしたが、何かが違う


香りがいつもと違う…ハーブ調だ


なんだか下腹部がポカポカしてきた


痛みはどこへやら…


精油瓶を見てみる…
ん…?
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スイートマジョラム


間違えた


あまりの痛さでゼラニウムとスイートマジョラムを間違えてしまいました。


プラナロム社の精油(日本国内で成分分析されたもの)は蓋の上に精油名が明記されています。
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なぜ間違える?


スイートマジョラムは
血液循環を促すと云われ、それによって下腹部も温かくなって痛みが楽になったようです。


アロマの書籍を読むと、スイートマジョラムも月経痛のケアに良いと書かれていることが多いですが


実際にそれを体感しました。



間違えて1UP…?




本日もブログを読んでくださり有難うございます。
おぶりがーだ.

痒いんだ、

こんにちは
進め、セラピー道‼おぶりがーだ.こと片野です
ご訪問有難うございます


こんなに雪が積もりましたがrps20180201_135541_621
今日の新潟・村上は久しぶりの快晴です
気持ちも晴れ晴れとしますrps20180201_135606_696




だけど


痒い



どこが?


足の指先が寒さで

しもやけ

になってしまったようですrps20180201_085636_828


痒い~


何年ぶりか

子供の頃は毎年しもやけになっていました…


茨城に生まれて3年ほど、そちらに住んでいましたが
4歳のときに新潟・村上に越してきて、雪遊びが大好きで毎日外で遊び回っていましたが、こちらの厳しい冬の寒さに身体はなかなか順応できなかったようで、


手袋をはめたり、マッサージをしたりしていましたが、
足は勿論、手指のしもやけが酷くて、腫れて硬くなっていました
それが小学5年生まで続きました


今だったらアロマがあるのに…rps20180201_085707



しもやけは
冷えによって血行が滞ったり
筋肉不足
自律神経の乱れ
などが挙げられるそうです。


アロマケアには
血行を促したり、痒みを鎮めたり、炎症を抑えると云われる精油が使われます。

血行を促すと云われるのは
柑橘類の精油。
ただお肌が敏感な方は注意が必要です。
また
ローズマリー・シネオールやスイートマジョラムなど。


皮膚の痒みや炎症を抑えると云われてるのは
ラベンダー・スピカやローマンカモマイルなど


トリートメントしたり
バスソルトを作って
手浴や足浴はいいですね。
(精油は3滴以下にしてください)rps20170114_205643_433
さて今晩やりましょか…



本日もブログを読んでくださり有難うございます。
おぶりがーだ.

Confusion

おはようございます
進め、セラピスト道‼おぶりがーだ.こと片野です
ご訪問ありがとうございます


今度の日曜日に





和ハーブ検定を受験します
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勉強追い上げております


がそういうときに


パートが朝から夕方までのシフト5日連続


祖母の入院


時間の確保がなかなか難しいところですが


それに加えて、予想もしなかったことが…

それは



歯痛


奥歯…親知らずがズキズキします


でもパートのシフトがシフトで、歯医者に行く時間がない


我慢するしかないの?


頭が混乱します



いやいや
アロマでケアしましょう。


麻酔作用があると云われる精油があります。
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ペパーミント
クローブもあります。


キャリアオイル(植物油)とブレンドして、痛みのあるところの頬に塗布して
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Facebook用の写真。こんな表情をしていますが、痛かったです。


(刺激の強い精油なので、低濃度で使用してください。また口の中には塗布しないでください。口の中の粘膜を刺激します。)


今は問題なくいられます


が、時間を見つけて歯医者には行く予定です




本日もブログを読んでくださり有難うございます。
おぶりがーだ.
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