癒し処 おぶりがーだ.のブログ♪

鮭・酒・人情(情け)の町、新潟・村上でパートの傍ら、かけ出しですがセラピーをしています(^_^)/ 講座やイベント情報は勿論、アロマやハーブ、カラー、リフレクソロジーについても書いていきますので、よろしくお願いします(*^_^*)

カテゴリ: アロマケア

こんにちは
進め、セラピー道!!おぶりがーだ.こと片野です
ご訪問有難うございます


昨日
重いものを持ちまして

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いえいえ、違います

お米10キロを2袋は堪えます
+その他諸々…


そしたら今日



見事に二の腕が筋肉痛となりました
両腕です
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痛いです


腕が回せません🌀


サロン○スもいいですが


ここはまたもアロマの出番

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筋肉弛緩作用(筋肉の緊張を緩める)
鎮痛作用(痛みを鎮める)
鎮痙作用(痙攣を抑制する)
抗炎症作用(炎症を抑制する)
と云われている精油が使えるようです。


ウインターグリーン…レモングラス…ペパーミント…など…



早速ケアして、明日に備えますよ





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おぶりがーだ.
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こんばんは
進め、セラピー道!!おぶりがーだ.こと片野です
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患者の報告数は減少しているようですが、
まだ油断はできません…
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インフルエンザ


実は家族がなっちゃいまして…


だるさ、熱っぽさ、節々の痛みを訴えまして
まさか…と思いましたが

なってしまったものは仕方ありません


またアロマで対策を始めました。
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抗感染作用や抗ウイルス作用があると云われてる精油



中でも

個人的にはよく


ハーブ調の独特な香りのオレガノを使っています。
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クセのある香りで最初は抵抗がありましたが(今ではお気に入り。)、抗感染作用、抗菌作用があると云われています。


低濃度での使用で、皮膚刺激があるので原液塗布はNGです



アロマテラピーを行っていますと
心地良い香りに癒されると同時に、植物が持つ薬理作用に驚かされることは多々あります。

が、精油は日本の法律では雑貨扱いです。医薬品ではありません。
精油によっては妊娠中や高血圧の方は使用を控えた方が良いものもありますので、使い方や不明な点がありましたらアロマの有資格者に相談して、あくまでも予防・ケアとして行ってください。


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こんにちは
進め、セラピー道!!おぶりがーだ.こと片野です
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早いもので2月も後半戦
ドラッグストアに行きますと、風邪薬や感染症対策のアイテムから、鼻炎のお薬や花粉症対策のアイテムをメインにした売場に変わりました

マスクやティッシュペーパー(特にローションティッシュ)も必須アイテムです…
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花粉症とは…

スギやヒノキなどの花粉が飛散することによって、鼻水やくしゃみなどが出るアレルギー症状です。
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アロマで花粉症対策。
症状が出る前から予防として活用するのがオススメです


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免疫調整作用があると云われているティートリー
抗菌作用があると云われているラベンダー・レイドバン

他にも抗炎症作用、抗感染作用、去痰作用があると云われている精油も役立ちます。



来月初めあたりに花粉症対策の講座ができたら…と考えています。
決まりましたら、お知らせいたします



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こんばんは進め、セラピー道!!おぶりがーだ.こと片野です
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今年も猛威を振るっております

インフルエンザ


私が住む新潟・村上の小学校でも学級閉鎖の情報が


本日の朝日新聞から
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ピンぼけ気味ですみません



新潟県は警報レベル…
九州7県と沖縄も警報レベルということに驚きます


インフルエンザを含めて感染症対策には

手洗い

うがい

十分な水分

保温 

バランスの良い食事


が大切になります


+アロマ

も感染症対策に役立ちます
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ウイルスの増殖を抑えると云われている精油や免疫力を高めてくれると云われる精油は役立ちます


ちなみに
塗布するタイプの風邪薬・ヴィックスヴェポラップには

ペパーミントに含まれるl-メントール
ユーカリ油、ニクズク油(ナツメグ)、杉葉油
が含まれているんですよ


植物の力を活用しているんですね


去年よりもインフルエンザ警報が早く出され、警戒が必要となっています。

皆様もご自愛くださいませ。



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こんにちは
進め、セラピー道!!おぶりがーだ.こと片野です
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本日ブログ2本目となります



片野個人のFacebookには少し書いたのですが

実は年末に

腰を捻りました

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雪かきをしていたときにやっちまいました


歩くのがやっと…な日が数日続いて

元旦は1日フリーでしたが、

安静にしておりました



腰痛とヘルニア持ちの私・片野。
痛みと闘いながらも(?)
対処します


+


骨盤ベルト
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(するとしないとでは違います。)


アロマ
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痛みを和らげると云われる精油や筋肉の緊張を緩めると云われている精油があります…


今は痛みはほとんどなく、普通に歩けています。
雪かきもできます




腰という漢字は、月へんに

と書くだけあって、痛めると身動きが取れなくなり、気分も滅入ります


腰痛はふとした瞬間にきます。
痛みが走ったときは時が止まったかのようになります。


私のように雪かきしたときに腰を痛めることもありますので、どうか腰はお大事になさってください



本日もブログを読んでくださり有難うございます。
おぶりがーだ.



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