こんばんは
あたたかライフをサポート
セラピー道、勇往邁進おぶりがーだ.こと片野です
ご訪問有難うございます
突然ですが
皆さんの体温はだいたい何度でしょうか?
36℃台の方が多いでしょうか‥
中には
35℃台の方
37℃ちょっとの方もいらっしゃるようです。
私はかつては36.4℃のことが多かったですが
最近は平均して36.7℃のことが多いです。
ときには37℃のことも
でも驚くことはないんです。
人間は約60兆個の細胞がありますが、それらは日々生まれ変わっています。
それを新陳代謝といいます。
人間の体内では生きるために代謝と呼ばれるさまざまな化学反応が起こっており、それに不可欠なのが酵素です。
また腸内には約100兆個以上の細菌が存在していまして、そのなかの善玉菌が私たちの健康に大きく関わっています。
新陳代謝や酵素、腸内酵素などが活性化するには、36.5℃以上の環境でなければなりません。
逆に低体温ですと、それらの活動が弱まり、身体にも不具合が出てきます。
(個人差はありますが、実際、体温が35℃台ですと身体がフラフラします。)
39.1℃以上ですと、神経障害が起こってもおかしくないので、冷やしたり解熱が必要になります。
が
39℃くらいまでなら、体力や食欲などに問題なければ必ずしも解熱する必要はないんです。
37℃以上あっても、かえって免疫力が上がります。
ちなみに
がん細胞は43℃以上で死滅し、最も増殖するのは35℃です。
これらの観点から
理想とする体温は36.5℃、もしくはそこから1℃上回る範囲=37.5℃と考えていいようです。
私の平均体温は36.7℃ですが、風邪もひいていませんし、どこかに痛みはあるとかこれといった不調はありません。
お陰様でエネルギッシュに動いています
ファイザー社の新型コロナワクチンが国内で承認されましたが、いつ接種💉できるかわかりませんし、中には接種を希望されない方もいらっしゃると思います。
お風呂にゆっくり浸かったり、爪もみなどで身体を温めて体温を上げて、免疫力を高める。
あたたかライフで元気にすごしたいですね
本日もブログを読んでくださり有難うございます。
おぶりがーだ.
癒し処・おぶりがーだ.
(女性限定・完全予約制)
新潟県村上市飯野2
090-7948-9015
obrigada81@gmail.com
昭和レトロな空間でアロマトリートメント、タイ式リフレクソロジー、TCカラーセラピーをやらせていただいております。
セラピー歴10年。カチカチの肩、足のむくみ、婦人科系の不調など…その不調。冷えからきているかもしれません。
おぶりがーだ.では冷えに負けないカラダ作りををモットーに施術を行っております。
カラダがポカポカしてきた!カラダのしんどさが楽になった!との声をいただいております。お気軽にお問い合わせくださいませ
ハーブティーを淹れてお待ちしております。
おぶりがーだ.へお越しのお客様
サロン内の写真を撮影して、FacebookやTwitterなどのSNSに投稿していただきますと、次回の施術料もしくはワークショップ体験料が10%OFFになるキャンペーンをしております。
昭和レトロな空間をアップしてお得にリラクゼーション
これは見逃せませんよ
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人間の体内では生きるために代謝と呼ばれるさまざまな化学反応が起こっており、それに不可欠なのが酵素です。
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逆に低体温ですと、それらの活動が弱まり、身体にも不具合が出てきます。
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39.1℃以上ですと、神経障害が起こってもおかしくないので、冷やしたり解熱が必要になります。
が
39℃くらいまでなら、体力や食欲などに問題なければ必ずしも解熱する必要はないんです。
37℃以上あっても、かえって免疫力が上がります。
ちなみに
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これらの観点から
理想とする体温は36.5℃、もしくはそこから1℃上回る範囲=37.5℃と考えていいようです。
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